Hva kan du selv tenke på?

Vurder vekten på objektene som løftes Vurder hvor mange ganger det løftes i løpet av dagen Vurder formen og størrelsen på det som løftes Vurder i hvilken grad det forekommer tunge løft i kombinasjon med bøyd eller vridd rygg

Enkeltløft over 25 kg bør unngås Samlet daglig vekt bør ikke overstige 6 tonn Bæring over 20 meter på plant underlag bør unngås Det er avgjørende hvilken høyde og avstand fra kroppen det løftes til og fra.

«Den late bærer seg heller ihjel enn å gå to ganger»

...selv om du kanskje hadde klart det alene.

Det kan redusere løft og bæring betraktelig.